1、柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果每100克柿子含糖20克蛋白质07克脂肪01克碘497毫克，还富含多种维生素及钾铁钙镁磷等，其矿物质的含量超过苹果梨桃等水果柿子性寒，有清热润肺。
2、1 第一苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果苹果还富含脂质多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆。
3、孕妇吃什么水果好1 1苹果 苹果属于大众水果，富含丰富的膳食纤维和其他营养，能够帮助准妈妈们在怀孕的各时期都提供充分的营养并且苹果还可以在哺乳期吃，能为哺乳妈妈提供身体所需的营养2提子 提子营养丰富，对胎。
4、1孕早期西柚苹果葡萄柳橙香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果葡萄柳橙柠檬番石榴香蕉凤梨莲雾甘蔗橄榄等热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样。
5、1 樱桃 樱桃是孕妇的理想水果樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑2 西柚 这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好。
6、孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食1孕早期西柚苹果葡萄柳橙香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果葡萄柳橙柠檬番石榴香蕉凤梨莲雾甘蔗橄榄等。
7、莲雾 莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于孕妈咪在夏季食用在炎热的夏天，孕妈咪可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳排浓痰的功效，是孕妈咪不可多得的夏令食疗佳肴孕妇吃什么水果好，我们常常听说“多吃水。
8、对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐孕妇吃什么水果好呢建议孕妇根据孕期的。
9、需注意应避免一次性吃过多的水果或吃过凉的水果，以免对胃肠黏膜造成刺激，加重胃肠道负担，导致孕妇出现腹痛腹泻等症状若对某种水果存在过敏症状则需避免吃该种水果，防止出现皮肤瘙痒皮疹等不适症状但对于部分患有。
10、也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品孕妇多吃什么水果好2 孕妇吃什么蔬菜好 1胡萝卜 萝卜是一种含有钾磷叶酸等多种营养成分物美价廉的蔬菜萝卜中富含胡萝卜素，不仅能夜盲症视力减退，还能维护上皮细胞完整。
11、怀孕以后，大家都知道孕妇吃水果对身体好，但是吃什么水果，吃多少好，就很少人知道了下面一起来了解看看吧葡萄富含铁磷钙有机酸卵磷脂胡萝卜素及维生素B1C等，孕妇血色不足血压偏低循环不好冬天。
12、吃水果要适量，遵循时令，多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果这样不但能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮，我觉得以下几种水果最好1苹果孩子记忆。
13、其汁富含柠檬酸氨基酸碳水化合物脂肪多种维生素钙磷铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品500克柄子中含有维生素C250毫克，维生素A27毫克维生素B1的含量居水果之冠柑横中所含的矿物质以钙为最高，磷的。
14、对于孕妇来说，最有益的水果有苹果樱桃草莓葡萄秋梨和西柚等“吃苹果是最好的它含有多种维生素和矿物质苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助此外，苹果对肠胃功能也具调节。
15、孕妇不宜吃的水果 桂圆 尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血。
16、吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入 任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的。
17、妊娠期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什么呢北大一院妇产科主任杨慧霞做客搜狐健康，为广大孕妇就“吃”的问题提出三项注意妊娠期糖尿病源于水果吃得多 很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。
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