为丰富育才学子的暑期生活，提升队员的社会责任感、创新精神和实践能力，培养德智体美劳全面发展的育才好少年，上海市周浦育才学校开展主题为“筑多彩生活，享快乐假期”的“五个一”系列暑期实践活动，让队员们在实践中锻炼体育技能，阅读经典书籍，掌握劳动技能，历练艺术才能，实践科创活动，过一个“安全、健康、快乐、有益”的暑假。
一项体育技能锻炼
暑期期间，队员们也不忘每天一小时体育锻炼，积极参加打卡活动，在家长的陪伴、监督下，积极锻炼，强身健体。
一、二年级的队员们每天跳绳100个，三、四年级的队员们除了跳绳还练习单脚跳3组，五、六年级的队员们除了跳绳还联系开合跳3组，七、八、九年级的队员们除了跳绳还练习俯卧撑或者仰卧起坐。
队员们坚持每天锻炼，每天打卡记录在册，打卡纸上一个小小的“五角星”是对自己大大的鼓励。队员们通过体育打卡活动，锻炼身体，掌握体育技能的同时，更是磨炼了坚持不懈的意志。
一本经典书籍精读
漫漫假期，让时间在阅读中流淌，让思绪在经典中飞扬，是一件美事、乐事。暑假期间，育才学子开展阅读经典著作。队员们与家长们共选一本书，有的选择趣味盎然、寓意丰富的童话，有的选择人物立体饱满、情节跌宕起伏的小说著作……
队员们每天阅读，或批注或积累，完成打卡任务单，在阅读经典书籍中体会阅读的快乐，经典的魅力，更是在每日的静心阅读中静心练性，营造了浓浓的书香氛围。
一项劳动技能掌握
著名教育学家苏霍姆林斯基曾说过：“劳动，不仅仅意味着实际能力和技巧，而且意味着智力的发展，意味着思维和语言的修养。”为引导队员树立正确的劳动观念和劳动态度，培养队员良好的劳动习惯和劳动品德，育才学子来到瓦屑社区，亲手制作桃花酒酿糕。
队员们在美食博主的带领下，了解了桃花酒酿糕的制作做法，队员们跃跃欲试。首先，队员们将糯米粉、粘米粉和糖按照一定的比例均匀混合，然后倒入桃花粉、自制的酒酿和牛奶，用手轻轻揉搓，让材料再次变回细细的干粉状，接着倒入桃花模具脱模。
可当队员们将做好的酒酿糕放在蒸笼里时，酒酿糕都被前来检查的美食博主一一捏碎放回碗里，队员们感到很纳闷，在老师的指导下，才知道原来是酒酿糕没有压紧、压实，这样很容易在蒸的过程中散了，于是小队员们使出了吃奶的劲按压磨具，经过了一次又一次的“实战”，终于一朵朵粉粉的“桃花”展现在大家的眼前，队员们脸上也绽开了幸福的笑容。
放入蒸锅30分钟后，桃花酒酿糕终于出锅啦！队员们纷纷表示会将制作好的桃花酒酿糕和酒酿带回家，和家人们一起分享。队员们表示，DIY桃花酒酿高激发了他们热爱劳动、勤于劳动、善于劳动的热情，从劳动中收获的价值感和幸福感也将延续至今后的生活中，用劳动去创造更多的价值和幸福。
除了这项劳动技能之外，队员们也在暑假期间，积极其他劳动，争做爱劳动小能手。
一项艺术才能历练
暑假期间，队员们除了练习原本的才艺技能，更是利用时间练出一笔好字。有的队员跟着字帖练习硬笔，有的队员选用唐诗宋词作为练字模板，有的队员则以习近平总书记重要讲话金句为内容进行练字。
在每天的练字打卡中，队员们的书写变得越来越工整，越来越漂亮。练一手好字，也是一种艺术技能，队员们在持之以恒的练习中，在一次次的精益求精改进与进步中，培养了对美的感知力，陶冶了艺术情操。
除了练字的才艺练习，暑假里，队员们发挥自己的艺术特长，陶冶情操，争做才艺满分的好少年。
一项科创活动实践
暑假期间，育才学子走进社区，在健康学院的大哥哥大姐姐们的带领下，开展了“看家乡·品乡味·学本领”科创实践活动。队员们以一个个化身科普奇兵，在小小的显微镜下，发现大大的微观世界，一同探究米酒酿造的传统发酵技术。
队员们先认真学习了酒酿的制作原理，而后在专业师傅的带领下，开始大显身手了。每个小组前，都配备了已蒸熟并晾至不烫手温度的糯米，队员们将糯米均匀铺在盘子里，并撒了一层酒曲，轻轻翻转，使其混合均匀。把混合好后的糯米装在锅子里，用手轻轻压实，蘸了点凉开水抹平表面，做成平顶的圆锥形，中间压出一处陷窝。
在等待发酵的过程中，队员们化身科普奇兵，开展科普小实验，通过显微镜观看酵母菌的变化。队员们认真学习了显微镜的组成、成像原理、如何规范地使用显微镜进行观察等，迫不及待地想对这神奇的酵母菌一探究竟。工作人员为大家准备了两份原材料——完全发酵的酒酿和正在发酵的酒酿。在大学生们的指导下，大家做好了两份装片，放在载物台上，先调节粗准焦螺旋，再调节细准焦螺旋，透过目镜进行观察……“看到了”，“我也看到了”，“发酵完全的酒酿中的酵母菌比正在发酵的酒酿中的酵母菌要多很多”……队员们兴奋不已，纷纷讨论起来。
队员们用传统制作发酵食品的方法，动手制作酒酿，并掌握了显微镜的使用方法，通过显微镜发现了另一个未知的微观世界，感受了科学的魅力，培养了探究精神和科学实践能力。
通过此次“五个一”暑期活动，育才学子们锻炼了一项体育技能，阅读了一本经典书籍，掌握了一项劳动技能，历练了一项艺术才能，实践了一项科创活动，在丰富多彩的活动中，德智体美劳得到全面发展，收获满满能量，助力前行之路。
