据媒体报道，近日河南郑州的刘女士，因为要做肠镜检查，需要喝下大量的水和通便药物，但喝完药后，却一直没有上厕所的想法。
刘女士觉得可能是水喝少了，便在2小时内狂饮了3升水。可不过一会儿，就出现了恶心、呕吐、手脚抽筋、意识模糊的症状，家人赶紧送医救治。
医生检查发现刘女士患上了“稀释性低钠血症”，也就是俗称的“水中毒”，便立即将刘女士送入ICU，经抢救，刘女士最终脱离了生命危险。
南京鼓楼医院临床营养科副主任陈晓甜介绍，报道里面的当事人就是一次性喝了很多的水。
水本身就是没有渗透压，进入体内之后一下子就稀释了血液，就让血液的渗透压降得很低，细胞外液的渗透压降低之后，细胞内液和细胞外液其实是要有平衡，这个时候细胞内液就会大量吸水，把细胞外液的水分吸到细胞里面去，关键是大脑这个部位，一下子细胞里面进了很多水之后，就出现脑水肿。
脑水肿就会出现颅内高压的问题，所以就会有恶心、呕吐，甚至有抽搐，严重的还会导致昏迷。
医生介绍，我们每天都会喝水，也会通过出汗、尿液等方式往外排水，但如果短时间内摄入大量的水，没有排出，这些水在体内蓄积，就会导致水肿、肺水肿、脑水肿，甚至死亡。
一般来说，“水中毒”患者停止水分摄入后，症状就会有所缓解。但如果治疗不及时，就会使神经系统发生永久性损伤，甚至危及生命。
那么每天喝多少水才比较合适呢？
陈晓甜介绍，《中国居民膳食指南》对于饮水量都有明确的推荐，每天1500毫升到1700毫升之间；同时也明确提出了足量饮水，同时要少量多次，不能一次性喝太多。对于饮水的推荐，也是建议喝白水或者是淡茶水，建议不喝或者少喝含糖的饮料，不要用饮料来代替水。
医生建议要主动喝水，不要感到口渴时再喝水，例如在运动前或者运动中间都可以适量补充水分。此外，肾功能、心功能不好的患者要注意控制饮水量。
陈晓甜说，肾功能不好的人，一般要监测尿量，根据尿量排出的情况，对饮水量进行控制。如果是肾衰竭的病人，需要透析，饮水量是每天是严格控制的，不然会导致尿毒症的加重。心功能不好的病人，也是要限制饮水的，因为会增加心脏的负担。
