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冷暖大变脸!5类疾病易“上门”,学好5点赶走它们

   日期:2023-07-18     评论:0    移动:http://m.razcy.com/news/4897.html
核心提示:3月16日至21日,华北、江南局地累计降温幅度或达20℃,中东部将迎新一轮大范围雨雪天气。在此影响下,近期明显偏暖的天气格局将

3月16日至21日,华北、江南局地累计降温幅度或达20℃,中东部将迎新一轮大范围雨雪天气。在此影响下,近期明显偏暖的天气格局将被扭转。


冷暖大变脸!5类疾病易“上门”,学好5点赶走它们

春天天气突变,突然降温,怎么防?


寒冷天气里

5类疾病容易找上门


感冒、哮喘发威

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春季呼吸道疾病高发,如果不及时增添衣物,老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。


冷空气刺激后,会导致气道免疫力下降,功能受损,继而令气道反应性增高,引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。



因此气温骤降时,有哮喘、慢性支气管炎的患者,容易病情反复或加重。每个人对这些刺激的反应不一样,有家族史、体质敏感的人会严重一些。


老胃病易发作

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气温较低时是胃肠道疾病的高发期,因为低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。



心血管很受伤

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由于早晚温差较大,冠心病、心肌梗死等病人明显增多。大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高,特别是寒冷天气。


突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。


天气寒冷时,应减少户外活动,血液黏稠度增加容易形成血栓,诱发心梗。气温骤降,血管收缩,血压升高,容易出现心肌缺血。


另外,呼吸道感染多发易诱发肺炎,这也会造成心脏负荷过重,成为心梗的重要诱因。


脑梗更多发


春季是脑梗高发季节,特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。


这段时间也是一天中最寒冷的时刻,气温骤降,昼夜温差悬殊,低气压、高湿度,都容易刺激体内控制血管活动的神经,造成小动脉血管的持续痉挛,使得血压骤然上升,卒中意外也接踵而至。


在晚上睡眠时,人处于静止状态,血液黏稠度增加,这也是中风高发于这个时段的重要原因。


风湿性关节炎


进入春天,人们容易过早换上单衣、单鞋,甚至有些爱美的人会穿着..脚踝的裤子和鞋子,此举极易造成人体的关节遭受冷空气袭击。寒冷虽然不会导致骨关节炎,但会加重骨关节炎的症状,引起如肩、肘、腰、膝等关节酸痛、麻木、僵硬的情况。


如何应对气温骤降?


一、适当“春捂”。不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖。春天穿衣小贴士:①最好的选择是叠穿,方便早晚和中午随时调整。②要适当“春捂”。③要记得“上薄下厚”“重首足”。因为头部和脚部都是人体最容易散热的部分,而下半身的循环又相对于上半身差一些。大家要注意及时增减衣物~


二、调整饮食。多吃一些健脾胃的食物,如维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。



三、注意通风除尘。室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。


四、适当进行户外活动。呼吸新鲜空气,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候。


五、多喝水。这样不仅有利于保持血流畅通,而且可以预防呼吸道疾病。


来源:综合自央视新闻客户端、新华社客户端、生命时报、骨科大夫


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