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“迈不开腿” 可能患上帕金森病了

   日期:2023-06-10     评论:0    移动:http://m.razcy.com/news/3913.html
核心提示:  4月11日是第二十七个世界帕金森病日,很多人对于帕金森病的认识,还停留在手抖这一症状上,你知道吗,行走障碍也是常见症状

  4月11日是第二十七个世界帕金森病日,很多人对于帕金森病的认识,还停留在“手抖”这一症状上,你知道吗,行走障碍也是常见症状之一。

  帕金森病是常见的神经退行性疾病,其发病原因是中脑黑质多巴胺能神经元的死亡。

  行走这一行为,实际上需要神经元之间精密的调控才能完成。

  当帕金森病患者大脑中多巴胺能神经元死亡数达到一定程度时,控制步态的神经环路就会出现功能障碍,患者就像腿被“冻”住一样,甚至无法走路。

  那么,有什么办法可以改善这一困境呢?

  视觉提示

  在家中,可在地上粘贴与地板颜色形成明显反差的彩色胶带,类似于斑马线,每条胶带的长度宜为40~60厘米,胶带之间的间隔宜为35~50厘米;地面瓷砖之间的缝隙也可作为参考线。

  走路时踩着胶带或缝隙走,可以锻炼患者的腿部肌肉。

  外出时,可购买激光发射器(能在地面形成一道横向光影),将其拿在手中或固定在拐杖、腰带、助行器、鞋上,使光影投射在前方一定距离处。

  患者不妨努力尝试跨过或踩上光影,同样能够提升腿部肌肉力量。

  听觉提示

  随身携带小型节拍器,调节至适宜的节拍,随着节奏走路。

  播放节奏感强的音乐,跟着音乐的节奏行走,也会有所帮助。

  以上这些行走时的注意事项和技巧,并不是走路时必须采用,患者可结合自身情况,通过摸索和练习,选择适合自己的方法。

  特定方法应用一段时间后,效果可能会减退,患者可以再摸索其他方法。

  此外,打太极拳、练瑜伽或普拉提等可以保持身体柔韧性和灵活性,对改善步态障碍也有益。

  (来源:新民晚报社区版 作者为上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科陈生弟主任医师)

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