如今，整个社会都开始进入到“高迷心窍”的时代。
无论是择偶、求职，还是选举、竞选等，个子高都成了或明或暗的优势，就连人们口中的“高富帅”，高都远远摆在第一位，可见身高成为一个突出的位置。
但作为父母，自己的身高已经难以改变，于是他们将希望寄托给自己下一代，希望孩子能够长大如同他们内心对孩子的塑造。
也正因家长的心切，近几年因身高问题而就诊的孩子也逐渐多起来，他们总害怕自己的孩子比周围的同龄小孩要矮。
在我们仔细询问发现，有不少家长对于孩子身高这件事上，总陷入不少误区，导致错过孩子长身高的黄金阶段，造成遗憾。
对于儿童身高，家长们存在哪些误区呢？
误区一：孩子还小，还没到青春发育期或者孩子晚发育
孩子的成长是无时无刻的，每个孩子的发育期都不一样，有的早一些，有的晚一些。
等到孩子们出现发育期的症状时：男生变声、女孩来月经，此时孩子已经步入青春期后期，骨骼生长区已经开始闭合，长身高进入倒计时，此时才发觉未免太晚。
另外，如果在一定年龄还没出现发育期后期症状，要及时就医，不可忽视。
除此之外，没有关注孩子发育迟的问题，反而自认为是晚发育，那将会导致错过发育黄金时间。
相对来说，晚发育的孩子的骨龄会比正常的孩子小，如果孩子的骨龄和年龄相匹配或者生长速率比同龄更低，就要排除孩子晚发育的可能。
家长切勿盲目乐观，按照现在的营养水平，很少会出现晚发育现象。
误区二：认为身高是一定遗传的
许多家长会认为父母高，那孩子就一定会很高，虽然身高和遗传有密切的关系----
大多时候父母个子高的，一般孩子个子都高；父母个子低的，孩子个子低的可能性也比较大，但是也有例外，还有大约30%可以通过后天努力改善。
误区三：盲目听信偏方
为了孩子在身高方面更加占据优势，很多父母都会选择听信偏方，天天给孩子吃三七、海参、小公鸡等，以为这样孩子就会长高。
确实，有的孩子在短时间内身高会增高一些，但随后就不会长了。
事实上，孩子在吃了这些补品后，加速了骨骺线的闭合，一旦它闭合，孩子就再也没有长高的可能。
误区四：大量补钙
孩子长高靠的是身体里的生长激素、甲状腺激素、甲状旁腺激素、胰岛素样生长因子等和从食物中获得的各种营养素，所以这并不是仅仅和补钙有关。
有的家长会以为孩子长不高就是缺钙导致的。
其实不然，由于人体内存在竞争抑制，钙多了，会严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用率，人体内其他的元素减少，钙堆积过多，会引起尿路结石、高钙血症、碱中毒等危害。
比起所谓的增高药，饮食＋锻炼才是王道
有一些家长会让孩子服用各种增高药、补品甚至大鱼大肉，甚至个别家长还将一些民间的“长高秘方”视为育儿宝典。
但事实上，这样折腾不仅个子没长高，反而还喂出了性早熟、营养摄入失衡等问题，此时再去医院就诊，很可能会因滥服药物导致错过治疗时间，孩子恐怕再难以长高。
怎样让孩子提高自己的身高呢？
首先我们应该合理搭配膳食，要多吃牛奶、鸡蛋、肉类等含钙、蛋白质高的食物，保证食物尽量多样化、营养均衡。
在发育时，我们也不能忽视锻炼，在运动时，尽量多做一些有关于跳的动作，拉伸自己的身体。
比如在骨骺线没有闭合前多跑步、打篮球、跳绳、打羽毛球、跳高摸高等等，增加运动量；
同时还要保证充足的睡眠时间，这些才是长高的正道。
