要知道，人体的血管就像城市里面的水管，血液通过血管被输送到各个器官。
随着年龄的增长，血管老化、血液粘稠等各种问题的出现，就会出现血液流通不畅，使身体的某些部位出现缺血的现象，影响器官的正常运转不说，严重时还会出现脑梗塞等疾病。
而这种现象，就是“脑供血不足”。
脑供血不足，严格意义来说并不是一种疾病
脑供血不足并非是一个疾病，而是一组症状的俗称，主要指的是因各种原因而引发脑部血液供应不足，进而无法满足人体所需，引发轻度脑功能障碍。
其病因有很多，既有血管因素（如动脉粥样硬化、高血压、高血脂、肥胖）、血流动力学因素（如血压降低）、血液成分的变化（如血小板、红细胞等血细胞明显增多）。
同时动脉粥样硬化斑块如果脱落，就会在血流中形成微栓子，进而容易随着血液流动到脑部堵塞小血管，造成脑供血不足。
脑供血不足，究竟有哪些症状？
事实上，在脑供血不足发生以前，身体会给出一些预警信号。脑供血不足的人有哪些症状？
第一、突然性失明，视力模糊
眼睛作为人类灵魂的窗口，由非常复杂的血管相连。
如果出现突然的视力下降，或者在蹲下时，有头晕的症状，这很可能是大脑供血不足所致。对于这种现象，大家必须及时测量血压的情况，并及时检查进行有效调理。
第二，面部麻木
脑梗死发作时，局部缺血缺氧可引起脑神经的不良症状。有些病人出现中枢性面瘫，面部表情肌肉不能正常活动。
主要症状是嘴歪眼歪，脸上有麻木感。如果已经有这样的信号，大家应警惕脑梗死的发作，通过正确的治疗加以控制，以防止病情加重。
第三，歪嘴流口水
脑供血不足最常见的症状还有突然口角倾斜、流口水等，也会影响语言功能，出现说话含糊不清、表情无法控制等。
有的患者会出现一侧肢体无力、僵硬症状，甚至走路时也会突然摔倒。当出现上述症状时，也应引起足够的重视。
生活中要做好以下几点，预防疾病的发生或严重化
1、饮食调理
脑供血不足在一定程度上与血液粘稠有关，这种情况从根本上来讲与不良的饮食习惯有关。
经常吃高盐、过甜的食物，体内脂肪堆积是血液黏稠发生的重要诱因，因此脑供血不足的患者在日常饮食之中要注意，多吃水果蔬菜等绿色植物，保持饮食清淡，多喝水。
2、合理运动
如果缺乏运动，很可能诱发高脂血症、颈椎病等疾病，从而影响脑供血不足。合理的体育锻炼，有助于减轻体重，促进人体代谢、循环，也有助于预防脑供血不足的发生。
但要注意的是，老年人在运动时应根据身体状况进行调整，避免运动强度过大。
3、保持良好的心态
良好的态度有利于内分泌平衡，并能在一定程度之上促进人体血液循环和新陈代谢。
因此，一定要注意及时调整心态，避免情绪波动影响供血。
当出现上述症状时，应及时检查并就医，要预防脑供血不足的发生。
咱们应注意清淡饮食，避免吃高盐高脂食物，多做体育锻炼，保持良好的心态，也可以使自己远离脑供血不足的问题。
同时对于高血压、糖尿病等基础慢性疾病的中老年朋友们，需要切记遵循医嘱，并且及时定期复查，不可自行停药或者随意改变用药剂量。
